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批批在日本幹嘛
Япония
Добавлен 14 апр 2020
我是PP，我是土生土長的台灣人🇹🇼
📍日本關西在住中🇯🇵
這裡分享我在日本的料理及生活日常♪
日系廚房
療癒食譜
便當菜色
收納整理
歡迎訂閱我的頻道哦🙋♀️
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👪不減醣的老公小孩吃什麼?【日常減醣飲食】減醣1日3餐/無痛減醣/與幼兒共食/幼兒3餐食譜/減醣燕麥瑪芬/低醣飲食/煮婦炊事/日本生活紀錄/DIET VLOG/What I Eat In A Day
HiHi大家😉✋
今天分享的是我們1家3口的平日日常3餐👪
上次分享減醣的1日飲食後，比較多留言問我小小孩要怎麼吃的問題，所以這次比較詳細介紹和兒子的日常減醣3餐給大家參考，趕快來瞧瞧👇
影片流程：
00:00 Start
00:13 便當&早餐
04:03 午餐
08:58 晚餐
上回影片：【1週減醣備餐】常備減醣餐盒製作
ruclips.net/video/zQSJBzuq-7I/видео.html
◎低醣常備菜影片推薦↓
低碳低醣【7道餐桌常備小菜】
ruclips.net/video/BWS9FwiUg6k/видео.html
低醣版【8道冰箱常備菜】
ruclips.net/video/lCgm8KXE1zk/видео.html
低醣版【6道日式餐桌小菜】
ruclips.net/video/tUPUdHFZPPA/видео.html
【1週減醣備餐】常備減醣餐盒製作
ruclips.net/video/zQSJBzuq-7I/видео.html
減醣飲食【4份餐盒&常備菜製作】
ruclips.net/video/ciAVAZtXcFE/видео.html
◎常用的保存容器、工具、調味料等請看↓
超實用【廚房小物10款】廚房愛用品分享
ruclips.net/video/NEkFRXm02iA/видео.html
沒它不能煮!!【愛用鍋具&鍋鏟】
ruclips.net/video/Ff614RoR0EU/видео.html
各種我愛用的【日式調味料】
ruclips.net/video/prVJl3AeK6A/видео.html
10款超實用【大創料理便利小物】
ruclips.net/video...
今天分享的是我們1家3口的平日日常3餐👪
上次分享減醣的1日飲食後，比較多留言問我小小孩要怎麼吃的問題，所以這次比較詳細介紹和兒子的日常減醣3餐給大家參考，趕快來瞧瞧👇
影片流程：
00:00 Start
00:13 便當&早餐
04:03 午餐
08:58 晚餐
上回影片：【1週減醣備餐】常備減醣餐盒製作
ruclips.net/video/zQSJBzuq-7I/видео.html
◎低醣常備菜影片推薦↓
低碳低醣【7道餐桌常備小菜】
ruclips.net/video/BWS9FwiUg6k/видео.html
低醣版【8道冰箱常備菜】
ruclips.net/video/lCgm8KXE1zk/видео.html
低醣版【6道日式餐桌小菜】
ruclips.net/video/tUPUdHFZPPA/видео.html
【1週減醣備餐】常備減醣餐盒製作
ruclips.net/video/zQSJBzuq-7I/видео.html
減醣飲食【4份餐盒&常備菜製作】
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◎常用的保存容器、工具、調味料等請看↓
超實用【廚房小物10款】廚房愛用品分享
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沒它不能煮!!【愛用鍋具&鍋鏟】
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各種我愛用的【日式調味料】
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10款超實用【大創料理便利小物】
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【1週減醣備餐】常備減醣餐盒製作/低醣高蛋白便當/快速備餐心得分享/1週食材處理/常備餐盒/低糖質弁当/作り置き/Low Carb/Healthy & Easy Meal Prep/Lunch Box
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最近又開始準備常備餐盒💪🏻 冰箱裡已經有現成的真好，絕對不會有藉口亂吃XD 隨便拼拼湊湊～營養素我覺得還不錯耶！？ 低醣高蛋白，然後都是我喜歡吃的😋 減醣飲食的備菜其實比較容易也很簡單，因為已經有蠻多限制的了，所以能做的和要做的事也很少，越簡單越單純的烹煮和調味越好囉！提供給正在減醣的朋友參考✊🏻 最近比較難抽出時間回留言😭 我會慢慢的回覆～請等等我哦🙏🏻 上回影片：🍙【2種減醣常備早餐】聊聊為什麼停止168斷食 ruclips.net/video/HxbZECqU9gg/видео.html ◎低醣料理・常備菜影片推薦↓ 低碳低醣【7道餐桌常備小菜】 ruclips.net/video/BWS9FwiUg6k/видео.html 低醣版【8道冰箱常備菜】 ruclips.net/video/lCgm8KXE1zk/видео.html 低醣版【6道日式餐桌小菜】 ruclips....
🍙【2種減醣常備早餐】聊聊為什麼停止168斷食/溫暖又有飽足感的早餐/高纖低醣小點心/怎麼煮好吃的糙米飯/健康版起司蛋糕/豆渣起司蒸糕/Healthy & Easy Breakfast Ideas
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今天和大家分享2種簡單又可以常備在冰箱裡的減醣早餐，也順便聊聊最近的飲食調整和為什麼停止168斷食了😅 影片流程： 00:00 Start 00:13 糙米飯糰 04:07 豆渣起司蒸糕 07:19 冷凍飯糰的解凍及食用 08:20 蛋白質的補充 09:25 起司蒸糕的回溫方法 09:57 聊聊為什麼停止168斷食 ※注意： 一定要完全放冷以後再蓋上蓋子放進冰箱，溫溫的就蓋上蓋子放進冰箱很容易產生水氣，水氣會使食材加速酸化&腐壞，大家要特別注意哦！ 而影片中建議的保存天數都是依我自己冰箱的保存狀態來分享的，所有食材當然都是越早吃完越好，千萬別放太久吃壞肚子😣 上回影片：低碳減醣版【7道冰箱常備菜】 ruclips.net/video/TUBK196gu-c/видео.html 次回影片：【1週減醣備餐】常備減醣餐盒製作 ruclips.net/video/zQSJBzuq-7I/в...
低碳減醣版【7道冰箱常備菜】高蛋白常備菜/金針菇肉丸/蒜香毛豆蝦仁/涼拌魷魚/起司花椰沙拉/香菇味噌起司燒/香味高麗菜/辣炒菇菇/冰箱常備菜/減醣飲食/低糖質作り置き/ロカボおかず/Low-Carb
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又開始努力準備低醣低碳常備菜了💪🏻🔥 大家年後飲食調整的如何呢？？ 我還需要再努力一陣子🤣 提供我的低醣常備菜單給大家參考～ 其中特別推薦金針菇肉丸、蒜香毛豆蝦仁、香菇的味噌起司燒、南洋風味涼拌魷魚！！ 沒有在減醣的老公和兒子也非常喜歡～趕快來試試👇 影片流程： 00:00 Start 00:13 起司花椰沙拉 01:24 金針菇肉丸 04:19 南洋風味涼拌魷魚 06:17 香味高麗菜 07:26 辣炒菇菇 08:18 蒜香毛豆蝦仁 08:31 香菇的味噌起司燒 10:33 開動 冰箱常備菜的製作和便當有些不一樣 通常便當用的常備菜我會以冷食也好吃為主來製作 ◎關於日式冷便當比較詳細的說明可以看這裡↓ ruclips.net/video/ImlEPAVmmmc/видео.html 而冰箱常備菜比較常是在家裡吃的，我會增加一些水份比較多或是熱熱吃比較好吃的菜色進去 ・推薦放到便當裡...
😤💦【整理冰箱內大量食材】減醣常備菜製作/Costco食材整理/快速午餐/大白菜料理/絞肉料理/食材整理/站在廚房的一天/日本生活/Cooking/Meal Prep/Costco
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週末臨時的好市多採購讓冰箱爆炸了💦 每次去之前我都會清的蠻空的，但這次很臨時還沒有先整理好就出發了～買一個忘我塞滿冰箱(;'∀') 趁老公在家火速把食材整理好，冰箱恢復原狀心裡也特別清爽😌💓 影片裡分享的菜色基本上都是以減醣為主的方式製作，只有味噌肉末是要給老公吃的，是個爆醣肉末😂 趕快來看看👇 影片流程： 00:00 Start 00:13 蔬果類食材整理&常備菜製作 04:37 快速午餐製作 06:07 好市多肉品分裝保存 07:36 用里肌肉片做低醣肉捲 08:40 豬絞肉的保存 09:07 經典味噌肉末 10:15 和風漢堡肉排 上回影片：【3天日式晚餐製作】簡單又豐盛的日式晚餐 ruclips.net/video/-BX4TSxV1YY/видео.html 次回影片：低碳減醣版【7道冰箱常備菜】 ruclips.net/video/TUBK196gu-c/видео.ht...
🍚🥢【3天日式晚餐製作】簡單又豐盛的日式晚餐/各種白蘿蔔料理/青椒鑲肉/日式焗烤蘿蔔/雞翅煨蘿蔔/日式小菜/日式餐桌/冰箱常備菜/食材整理/Japanese Home-Style Cooking
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年假接近尾聲，希望大家都度過了一個開心又放鬆的假期🥰 利用空檔時間把上回分成上下兩集的晚餐製作合併成了一集！ 能夠一口氣看完我想應該會比較容易參考（雖然很長😂💦 影片流程： 00:00 Start 00:13 食材整理 02:23 常備菜製作 05:09 白蘿蔔的分切保存及常備菜 06:41 DAY1 晚餐主菜備餐 08:04 DAY1 晚餐製作 10:52 DAY2 晚餐製作 15:01 DAY3 晚餐製作 上回影片：2週無痛減掉1.5KG【減醣的1日飲食】 ruclips.net/video/6ZDLvYjtNLU/видео.html 次回影片：【整理冰箱內大量食材】減醣常備菜製作 ruclips.net/video/lCEiXDiaq8s/видео.html ◎日式家常菜製作還可以看↓ 日式定食【胡麻鯖魚】家常三菜一湯 ruclips.net/video/l1qKCTrIp...
2週無痛減掉1.5KG【減醣的1日飲食】168輕斷食/低醣食材的飲食搭配/減醣飲食紀錄/山藥泥拌飯/蒸肉捲佐麻辣醬/韓式菜包肉/韓式海帶芽湯/DIET VLOG/What I Eat In A Day
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從去年年末到過完日本新年～幾乎每天都消夜加過量飲食，整個體重用飛的飆升💦 為了幫助身體快速回到軌道上，我做了2週的168輕斷食＋減醣飲食（目前也還在持續進行中） 也許是因為剛開始所以成效很不錯～才2週體重就下降了1.5KG，自己也感覺身體不會卡卡的稍微好活動一些🤣 一天雖然只吃兩餐，但兩餐我都吃得很飽，所以中途也不太會飢餓～沒有什麼忍耐的感覺，希望能持續下去趕快讓身體恢復原狀(;'∀') 除了精緻澱粉和醣份高的食材我會避免掉以外，基本上什麼都吃！ 蛋白質和食物纖維攝取足夠、搭配適量澱粉，其實就不太會感到飢餓了 （也有可能單純是我被體重嚇到失去食慾而已🤣 提供我某天的飲食菜單給大家參考 趕快來瞧瞧👇 影片流程： 00:00 Start 00:13 從起床到採買低醣食材 02:05 午餐製作 05:16 晚餐備菜 07:53 晚餐製作 10:05 開動 上回影片：不極簡、不斷捨離【無痛整...
不極簡、不斷捨離【無痛整理的5件事】如何維持家中整潔/日式無痛清潔/給不想再花時間大掃除的人
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今天和大家分享我持續實行一年的無痛整理方式，透過這些整理的習慣，我今年幾乎是不用大掃除，家裡還是維持得很乾淨！ 有時間的時候一點一點做🧹 髒污不累積，打掃起來就沒有壓力！ 推薦給不想再花時間大掃除的人😉👍 影片流程： 00:00 Start 00:13 定時歸位物品 00:55 不讓過多的儲物塞滿整個家 01:31 簡化清潔、順手打掃 04:28 固定每天的基本清潔 06:04 不要求、不勉強 上回影片：超簡單【3種日式丼飯便當】 ruclips.net/video/nxT8zWBhp5c/видео.html 次回影片：2週無痛減掉1.5KG【減醣的1日飲食】 ruclips.net/video/6ZDLvYjtNLU/видео.html ◎打掃日常還可以看↓ 快轉一日打掃行程【週間打掃日常】 ruclips.net/video/BdELJzmxelA/видео.html 日式...
超簡單【3種日式丼飯便當】1個鍋子完成/日式風味便當/竜田揚鮭魚丼/薑汁燒肉丼/麻婆春雨丼/料理初心者請進/省時料理/早起做便當/主婦日常/日式丼飯/日式冷便當/Japanese Lunch Box
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今天是3種推薦給料理初心者的丼飯便當😆👍 照著影片的流程製作，每種都非常快速就能完成！ 早上趕時間但又一定要做便當的時候可以試試看👇 影片流程： 00:00 Start 00:13 裝飯 00:37 薑汁燒肉丼 02:48 麻婆春雨丼 05:06 竜田揚鮭魚丼 07:38 便當裝盒 ・備註： 我老公便當都冷冷的吃，不會再另外加熱，但如果因為環境氣候對保存上覺得比較擔心，先加熱過一次再食用是最安心的哦👍🏻 ✊🏻對於冷便當比較不熟悉的朋友，可以先參考這個影片↓ 【如何製作日式冷便當？】 ruclips.net/video/ImlEPAVmmmc/видео.html 這次的影片是利用冰箱各剩一點的食材拼湊出來的，可以的話再煎顆蛋或是燙點蔬菜進來，營養會均衡一些✨ 便當顏色也會比較漂亮～看起來更好吃😋 影片中有不清楚的部份也都歡迎留言給我哦！ 雖然我回覆的比較慢，但一定都會回覆的，請等等我...
簡單又樸實的【雞肉丸海苔便當】基本的雞肉丸製作/照燒雞肉丸/手作柴魚香鬆/滑菇豆腐味噌湯/夾心荷包蛋/燙花椰/醋溜高麗菜/早起做便當/主婦日常/日式冷便當/のり弁/Japanese Lunch Box
Просмотров 50 тыс.2 года назад
和大家分享簡單又樸實的雞肉丸海苔便當😆👍 這是最基本的雞肉丸作法～利用丸子可以再做多種變化及調味，非常實用！ 冷凍常備起來，放到鍋物內也很適合～推薦給大家🥰 常備菜的醋溜高麗菜絲作法請看這裡↓ ruclips.net/video/x_YzRKDQUck/видео.html ・備註： 我老公便當都冷冷的吃，不會再另外加熱，但如果因為環境氣候對保存上覺得比較擔心，先加熱過一次再食用是最安心的哦👍🏻 ✊🏻對於冷便當比較不熟悉的朋友，可以先參考這個影片↓ 【如何製作日式冷便當？】 ruclips.net/video/ImlEPAVmmmc/видео.html 影片中有不清楚的部份也都歡迎留言給我哦！ 雖然我回覆的比較慢，但一定都會回覆的，請等等我🙇♀️✨ 那我們下次見啦！ 上回影片：繽紛又美味【6道餐桌常備小菜】 ruclips.net/video/x_YzRKDQUck/видео....
年節開胃小菜推薦【6道餐桌常備小菜】繽紛又美味/年節小菜/可冷藏保存/醋香蓮藕/薑泡茄子/檸香蜜地瓜/醋溜高麗菜絲/蒜味涼拌秋葵/柚香彩椒/冰箱常備小菜/日式小菜/Japanese Meal Prep
Просмотров 68 тыс.2 года назад
和大家分享解膩又開胃的餐桌常備小菜🥢 是我在日本過年前準備的，幫油膩的大魚大肉主餐解解膩，也能避免蔬菜的攝取不足！ 每道做法都非常簡單，料理初心者也都可以試試看哦😆👍🏻 因為我很喜歡吃酸的～所以這集都是我自己愛吃的XDD 希望大家也會喜歡囉!!😊 趕緊來瞧瞧👇👇👇 影片流程： 00:00 Start 00:13 蒜味涼拌秋葵 01:34 醋溜高麗菜絲 02:40 柚香彩椒 03:52 薑泡茄子 05:59 醋香蓮藕 07:12 檸香蜜地瓜 08:37 盛盤上桌 ■推薦放到便當裡的菜色有： 醋溜高麗菜絲/醋香蓮藕/檸香蜜地瓜 ■冷冷吃就美味的菜色是： 全部🥰 ⚠️再次提醒⚠️ 所有常備菜建議的食用天數，都是依我自己的製作經驗及冰箱的保存狀態作分享的，常備菜製作好還是建議都要早點食用完畢，千萬不要放過頭吃壞肚子了😰 其它餐桌常備小菜還可以看這裡👇 低碳低醣【7道餐桌常備小菜】 rucli...
🍚3天日式晚餐：下集【冬日暖心家常菜】雞翅煨蘿蔔/大蔥肉丸湯/香酥雞柳條/蘿蔔蛋花湯/焗烤酪梨沙拉/白蘿蔔料理/日式餐桌/日式常備菜/日式晚餐/Japanese Home-Style Cooking
Просмотров 47 тыс.2 года назад
下集來了💪🏻🔥 影片流程： 00:00 Start 00:13 DAY2 雞翅煨蘿蔔/大蔥肉丸湯 04:22 DAY3 香酥雞柳條/蘿蔔蛋花湯 👇還沒有看過上集的話，先看過會比較清楚一點👇 🍚3天日式晚餐：上集【從備料到晚餐製作】 ruclips.net/video/tox_65fUnuk/видео.html 👇影片中使用的肉品醃製及保存可以看這裡👇 🛒Costco Routine【好市多採購流程】出發前的準備到分裝收納 ruclips.net/video/RSwbLrCz1tQ/видео.html DAY2及DAY3的晚餐料理都是些吃了會暖心暖胃的菜色❤ 有了第一天的備料幫忙，2天的晚餐都非常快速就完成了👍 簡單又豐盛的日式晚餐，很推薦大家試試看哦♪ 上回影片：🍚3天日式晚餐：上集【從備料到晚餐製作】 ruclips.net/video/tox_65fUnuk/видео.ht...
🍚3天日式晚餐：上集【從備料到晚餐製作】簡單又豐盛的日式晚餐/極品青椒鑲肉/日式焗烤蘿蔔/日式小菜/白蘿蔔料理/日式餐桌/冰箱常備菜/食材整理/Japanese Home-Style Cooking
Просмотров 61 тыс.2 года назад
今天和大家分享我的3天日式晚餐🍚 由於影片長度太長，把它分成了上下集編集📷 上集介紹DAY1的備餐備料到晚餐的製作，下集則是DAY2及DAY3的晚餐內容分享，都是些吃了會暖心暖胃的菜色，希望能趕快編輯好分享給大家溫暖一下❤❤❤ 努力在近日上傳💪🏻🔥 DAY1的晚餐主菜，有別一般的作法的青椒鑲肉，真的非常簡單又美味！！！ 連不吃青椒的兒子也吃了幾口～～～😂👍 很推薦大家試試哦♪ 那趕緊來看看第一天的備料備餐吧👇 影片流程： 00:00 Start 00:13 食材整理 02:24 常備菜製作 05:09 白蘿蔔的分切保存及常備菜 06:41 DAY1 晚餐主菜備餐 08:04 DAY1 晚餐製作 ◎日式家常菜製作還可以看↓ 日式定食【胡麻鯖魚】家常三菜一湯 ruclips.net/video/l1qKCTrIpv0/видео.html 【日式紅燒魚】簡單日式三菜一湯 ruclips....
🛒Costco Routine【好市多採購流程】出發前的準備到分裝收納/不失敗的保存重點/基本的食材處理/自製薑泥/好用的購物袋&保冷箱/食材分裝/冷凍庫收納/冰箱收納/乾物收納/好市多完整採購紀錄
Просмотров 72 тыс.2 года назад
今天和大家分享我的好市多採購流程🛒 從出發前的準備到分裝收納，各種食材的保存細節重點也都歸納在這個影片裡，趕緊來參考看看😉👇 影片流程： 00:00 Start 00:13 出發前的準備 01:57 食材分裝歸位/購入品分享 04:23 蔬菜的基本處理及保存 06:03 自製薑泥 08:08 冷藏食材的分裝收納 08:32 肉類的分裝/細節保存重點 10:55 採買金額/清潔善後 保存好的食材如何料理會再下支影片分享哦!! 預計在12/23的晚上更新 (我努力💪🏻🔥 有不清楚的部份也都歡迎留言給我！ 最近比較抽不出時間回覆，請稍等呀🙇♀️✨ 那我們下次見❤ 上回影片：【1鍋到底做便當】出門前的便當製作 ruclips.net/video/Pqpv0axEDk8/видео.html 次回影片：🍚3天日式晚餐：上集【從備料到晚餐製作】 ruclips.net/video/tox_65...
簡單又美味【1鍋到底做便當】出門前的便當製作/香煎奶油鮭魚/胡麻四季豆/蒜香彩蔬/簡單又豐盛/早起做便當/主婦日常/日式冷便當/便當常備菜/Japanese Bento/Lunch Box Ideas
Просмотров 141 тыс.2 года назад
和大家分享非常簡單的一個鍋子做便當，全部的便當菜色只要用一個鍋子就能完成！ 想節省時間少洗一些鍋子的話，非常推薦試試這個做法～煮完不僅鍋子好清洗，也不會浪費掉食材的精華😆👍 從製作、清潔到完成約花一個小時(扣除拍攝時間) 烹煮其實很快啦！花時間的是放涼😅 給早起現煮的朋友參考看看囉～ ・備註： 我老公便當都冷冷的吃，不會再另外加熱，但如果因為環境氣候對保存上覺得比較擔心，先加熱過一次再食用是最安心的哦👍🏻 ✊🏻對於冷便當比較不熟悉的朋友，可以先參考這個影片↓ 【如何製作日式冷便當？】 ruclips.net/video/ImlEPAVmmmc/видео.html 影片中有不清楚的部份也都歡迎留言給我哦！ 雖然我回覆的比較慢，但一定都會回覆的，請等等我🙇♀️✨ 那我們下次見啦！ 上回影片：深夜💦【食材整理及備餐】簡單副菜製作 ruclips.net/video/wdjZu5s4vE...
深夜💦【食材整理及備餐】簡單副菜製作/前置早餐/花椰菜清洗方式/日式便當/照燒南瓜肉卷/鹹香漬蛋/辣炒紅白絲/醋溜蘿蔔/冷便當/食材處理/常備菜/Japanese Meal Prep Recipes
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深夜💦【食材整理及備餐】簡單副菜製作/前置早餐/花椰菜清洗方式/日式便當/照燒南瓜肉卷/鹹香漬蛋/辣炒紅白絲/醋溜蘿蔔/冷便當/食材處理/常備菜/Japanese Meal Prep Recipes
一碗暖呼呼【豬肉泡菜鍋】蔬菜滿滿/日式做法/材料單純好準備/日式家庭料理/冬季鍋物/料理新手請進/野菜たっぷり/豚キムチ鍋/Japanese-Style Kimchi Hot Pot
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一碗暖呼呼【豬肉泡菜鍋】蔬菜滿滿/日式做法/材料單純好準備/日式家庭料理/冬季鍋物/料理新手請進/野菜たっぷり/豚キムチ鍋/Japanese-Style Kimchi Hot Pot
👩🏻🍳簡單！快速！【我的一日三餐】日常三餐食譜/玉米披薩吐司/蔬菜海鮮湯麵/泡菜海鮮粥/海苔山藥酥/蒜味照燒雞腿排/與幼兒共食/What I Eat In A Day
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打掃清潔DAY【週間打掃日常】快轉我的一日打掃行程/日本居家打掃/日本生活VLOG/主婦日常/CLEAN WITH ME
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便當的準備日常【4道便當常備菜】簡單版薑燒豬肉/無限菠菜/和風蒜味彩蔬/醋溜胡麻牛蒡/香煎奶香瓜瓜/快速做便當/日式常備菜/冰箱常備菜/日式冷便當/作り置き/Janpanese Bento Box
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飲食日記【與幼兒的3日晚餐】儘量營養的菜色分配/與幼兒共食/照燒海苔肉捲/玉米雞肉丸/鹹魚蔬菜炒飯/日式小飯糰/野菜味噌湯/幼兒版馬鈴薯濃湯/What’s for Dinner?
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【6款實用保鮮容器】廚房便利小物推薦/辛香料的保存/食材保存盒/多用保存容器/大創廚房小物/Daiso/Food Storage Containers/Kitchen Gadgets
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【常用保鮮盒＆保鮮袋】大量保鮮盒的收納/如何清潔及重複使用保鮮袋/保鮮盒的種類及特色/矽膠保鮮袋/琺瑯保鮮盒/stasher/イノマタ化学/不鏽鋼保鮮盒/Glasslock/Ziploc/拉鍊式保鮮袋
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簡單！省時！【海苔飯捲便當】便當製作流程分享/韓式海苔飯捲/蟹肉蔥花玉子燒/土鍋煮白飯/主婦日常/韓国風海苔巻き/キンパ/Lunch Box Ideas/Korean-Style Makizushi
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🍺居酒屋風【4道低醣日式小菜】高蛋白小菜/減醣飲食/無粉高蛋白雞塊/夏威夷風辣拌海鮮/番茄沙拉盅/酒蒸奶油蛤蜊/低醣下酒菜/4 Healthy Izakaya-Style Side Dishes
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好市多食材【採買後的分裝及收納】整齊！方便！好管理！肉品的冷凍收納/基本的肉品處理/食材分裝流程分享/冰箱收納/好市多採購紀錄/雞胸肉處理小撇步/食材收納/肉品前置處理/大創收納小物/冷凍庫收納
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從備餐到製作便當【平日2小時的備菜日常】鯖魚可樂餅/南瓜甘鹹煎/奶香地瓜/蠔油燒青椒/和風番茄漬/柴魚拌秋葵/番茄蔬菜湯/食材處理/常備菜/冷便當/Japanese Meal Prep Recipes
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減醣飲食【4份餐盒&常備菜製作】餐盒的菜色分配/製作流程分享/薑燒菇菇/和風水煮蛋/鰹魚露漬時蔬/好市多食材分享/日式常備菜/日式便當/Healthy & Easy Meal Prep Recipes
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減醣飲食【4份餐盒&常備菜製作】餐盒的菜色分配/製作流程分享/薑燒菇菇/和風水煮蛋/鰹魚露漬時蔬/好市多食材分享/日式常備菜/日式便當/Healthy & Easy Meal Prep Recipes
低醣版【雞胸肉的4種美味吃法】豆皮煎餃/起司菇菇雞捲/蒜味紫蘇雞肉丸/涼拌嫩雞絲/椒鹽脆烤雞皮/雞高湯的保存及運用/減醣飲食/低糖質おかず/鶏むね肉レシピ/Chicken Breast Recipes
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早起做便當【3道簡單便當副菜】便當製作流程分享/蒜味香料雞腿排/蒜燜馬鈴薯/鰹魚露燒彩蔬/海苔高湯玉子燒/土鍋煮白飯/主婦日常/日式冷便當/Japanese Bento/Lunch Box Ideas
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早起做便當【3道簡單便當副菜】便當製作流程分享/蒜味香料雞腿排/蒜燜馬鈴薯/鰹魚露燒彩蔬/海苔高湯玉子燒/土鍋煮白飯/主婦日常/日式冷便當/Japanese Bento/Lunch Box Ideas
What happened? Miss her update. Hope all is well
謝謝分享 我也要養成習慣❤
時不時就會回來看一眼
谢谢你的视频，请问肉类腌制之前需要用水清洗吗？
好想批批❤
超感謝的❤，很幸運看到這集
好想念批批的影片啊😢
批批..
兩年了😢
Very useful! Thanks!
每一道都是那麼可口又簡單的料理，實在太棒了，感謝妳的分享
批批❤大家都好想妳❤
請問鹽昆布蕃茄放冷藏大約幾天？
請問冷便當裝盒的時候也要用冷飯嗎？
請問 熟食冰這個多天沒有問題嗎？ 是放冷藏嗎？ 每次看一次做一星期的便當 我都有這個疑問
洗碗機省時省水，超推薦，買一台可用n年
2年了，但是還是想念你
那個薑燒豬肉 看起來100分 太棒了❤
The most useless CC subtitles ever
下班後回來看批批的影片覺得治癒❤希望你現在也一切安好～
做了薑燒菇菇，額外撒了些芝麻，家人很喜歡❤
熟蛋沒剝殼冷藏超過兩天 我個人都會拉肚子😂
很習慣來看您的vlog❤一種思念❤
請問您分裝的便當盒是可以微波的嗎？謝謝😊
多謝
批批，希望妳一切安好❤
嗐 两年了 我从国外回到中国了，博主竟然还不更新😢
我是最近開始做菜才發現這個寶藏頻道的......但仔細一看發現批批已經兩年沒更新了！挖~妳在哪呀>_<做出這麼多這麼棒的影片真的很厲害，希望妳一切平安。
批批～我又來了！好失落妳還沒出現，很擔心妳😢期待妳早日歸來，大家都很想妳喔！❤
不能不承认，日本的食物就是精致漂亮，即使是普通家庭的饭菜。难怪现在一般认为日本的吃天下第一
用纸吸油很巧妙，学会了
還在期待批批分享料理跟家事影片喔 很喜歡妳影片的風格😊
我想問一下食物盒放在冰格還是普通冷藏？
胡麻雞絲這個食譜真的好吃
希望妳平安
最近一部居然是兩年前了
请问有食谱吗？
請問這個可以前一晚做好冰起來嗎？
請問冷凍的容器？
我的菊花土鍋在使用過程中蓋子被蒸氣牢牢吸住打不開，如此在燒煮時就無法翻鍋了，請問你有同樣的煩惱嗎？請教你是如何使用的，謝謝
Looks so delicious! Thank you for your beautiful cooking video! The color of the chicken looks perfect!
我看了您介紹的Hario耐熱玻璃量杯很心動，但是找不到有標示大さじ的款式，請問我可以用什麼關鍵字搜尋比較好呢？謝謝您！
批批好吗？好久没有看到你的视频了，希望一切安好😊
沒事就會回來複習您的影片 謝謝你花時間拍攝分享 希望您現在是健康平安快樂的 真的謝謝您的分享❤
請問如何小孩無法吃冰的，可以不放冷凍嗎？
用紹興酒可以嗎
想批批了。
請問你是那位插畫家PP嗎？
今天又想到批批了。 希望一切都好
好久沒看到您的更新，期待有新影片❤，祝您一切順心😊